As doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, diabetes, obesidade e colesterol alto, estão entre as principais causas de morte no mundo. Mas você sabia que a maioria delas está diretamente relacionada aos hábitos alimentares? A boa notícia é que mudar o que colocamos no prato pode reduzir drasticamente os riscos e até melhorar condições já …

Você já ouviu falar que uma alimentação baseada em plantas é boa para a saúde, mas nunca entendeu exatamente por quê? A ciência tem muito a dizer sobre isso, e as pesquisas mais recentes são claras: mudar a forma como você se alimenta pode transformar sua vida. Uma dieta plant-based não é apenas uma tendência. …